こんにちは！
パーソナルビューティージムトレーナーの芦澤です。
「トレーニングしているのに効果が出にくい…」
そんな方におすすめなのが、整体とパーソナルトレーニングの組み合わせです。
勝どき・晴海エリアで人気の『パーソナルビューティージム』では、体の歪みを整えるストレッチや整体的アプローチを取り入れながら、効率よく理想の身体を目指せるサポートを行っています。
◆整体とは？
整体は骨格や筋肉のバランスを整え、肩こり・腰痛・姿勢改善などに効果的。
トレーニングと併用することで、フォームが安定し、ケガ予防や筋肉への効きが変わります。
◆整体×トレーニングのメリット
✅ 姿勢改善で効率アップ
✅ 柔軟性が高まりケガ予防に
✅ 代謝アップ＆美姿勢に
◆こんな方におすすめ
・猫背や反り腰が気になる
・肩こり・腰痛がつらい
・トレーニングの効果が感じにくい
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