【女性必見！】勝どきで痩せたい人向けのパーソナルジム

【お客様のビフォーアフター】

5ヶ月で体重−8.3㎏/体脂肪率−7.2％達成！

こんにちわ！勝どきパーソナルジム｜パーソナルビューティージムの山﨑です！
今回は5ヶ月間通われた S様（30歳・女性） のビフォーアフターをご紹介します。
「太ってしまった分痩せたい」「万年ダイエットを卒業したい」という思いから入会されたS様。
仕事が多忙な中でも、週1回のパーソナルトレーニングとキックボクシングを週1回+食事改善で見事に目標を達成されました。

取り組んだトレーニング内容

S様の課題に合わせて、以下のメニューを中心に実施しました。

下半身を中心とした代謝向上トレーニング
正しいフォームでのトレーニング
脂質制限→糖質制限→脂質制限の順で「食事調整」

「停滞しない」を目標において自分でもできるように食事メニューのバリエーションをご提案し継続しやすい環境を作りました。

お客様の声（S様）

ダイエットを始めたいと思い、Googleでパーソナルジムを色々と調べている中で、口コミ評価の高かったこちらのジムを見つけました。体験してみたところとても雰囲気が良く、通い始めて本当に正解でした！

担当のトレーナーさんはどなたも知識が豊富で、引き継ぎも丁寧にしてくれるので、担当が変わっても毎回安心してトレーニングを受けられました。
さらに、毎回新しい学びがあって、レッスンの日が楽しみになっていました。

特に良いと感じたのは、月額制で通えるコースがあること。
初期費用として高額な一括払いが必要ないため、無理のない範囲で継続できました。
また、将来的に自分でも体を管理できるようにと、毎回宿題やセルフケアまで丁寧にアドバイスしていただけるのも大きな魅力でした。

実は、以前に別のパーソナルジムに通ったことがありましたが、その時はあまり効果が出ず…。
しかしこちらでは、私の目標に合わせて計画的にプログラムを組んでくださるので、しっかり結果に繋がっているのを実感しています。