【お客様のビフォーアフター】

4ヶ月で体重−8.1㎏/体脂肪率−9.9％達成！

今回は、勝どきパーソナルジム｜パーソナルビューティージムに4ヶ月間通われた I様（27歳・男性） のビフォーアフターをご紹介します。
「職場の人に変わったと言われたい」「かっこよくやせたい」「学生時代の体形に戻りたい」という思いから入会されたI様。
仕事が多忙な中でも、週1回のパーソナルトレーニングとご自身でのトレーニングを週1回+食事改善で見事に目標を達成されました。

取り組んだトレーニング内容

I様の課題に合わせて、以下のメニューを中心に実施しました。

• 上半身を中心とした見た目特化のボディメイクトレーニング

• 正しいフォームでのトレーニング

• 食事バランスを整えるための「無理ないPFC調整」

• 外食の選び方や食べてしまった後のコントロールの仕方

「自分でもできるようになりリバウンドしない」を目標において自分でもできるように宿題形式にトレーニングメニューをご提案し継続しやすい環境を作りました。

お客様の声（I様）

知人がこのパーソナルジムに入会後3ヵ月でかなり見た目が変わっていたので、ご紹介いただきましたが始めて正解でした！担当トレーナーさんはどなたも知識豊富で、引継ぎもしっかりされていてどのトレーナーに当たっても新しい発見があって毎回行くのが楽しみになっていました。
一番の魅力は月額制でのコースがあるので、一括で高額をお支払いするよなダイエットジムではないので経済的に負担もなく、ゆくゆくは自分で出来るようにと毎回宿題やセルフケアをご提案頂けるところが凄くいいなと思いました！
実は過去に他のパーソナルジムにも通った経験もあったのですが全く効果が出ずでしたが、こちらのジムは丁寧に目標までのプログラムを組んでくださるので至れり尽くせりです（笑）

担当トレーナーからのコメント

I様は自営業でお仕事が多忙な中でも、パーソナルジムでのトレーニングと２４Hのジムでのトレーニング+食事管理をコツコツ継続されていました。
特に、日々の食事改善が大きく結果に影響しています。
4ヶ月でここまで変わったのは、I様の頑張りの積み重ねがあってこそです！

今後もさらにかっこいい身体を目指してサポートしていきます。