こんにちは！
パーソナルビューティージムトレーナーの芦澤です！
⭐️今回は、プロテインを運動後に飲むメリットをお伝えします！
トレーニングの効果をしっかり出すために欠かせないのが プロテイン補給です。
「筋トレしているのに思うように体が変わらない…」という方の多くは、運動後の栄養補給が不足しています。
特に、トレーニング直後の30分は “ゴールデンタイム” と呼ばれ、筋肉の回復・成長に必要な栄養が体に吸収されやすい時間帯です。
このタイミングでプロテインを摂取メリット
筋肉の回復スピードがアップ
トレーニング効果を最大化できる
疲労が残りにくくなる
代謝が上がり、痩せやすい体へ
などのメリットが期待できます。
しかし、プロテインを自宅で準備するのが面倒だったり、忘れてしまったりすることもありますよね。
そこで パーソナルビューティージムでは、ジム内でプロテイン提供サービスを実施しています。
⭐️ジムでそのまま飲める手軽さとコスパの良さ！
✅1杯 550円（税込）
月額提供なら 1650円（税込）で毎回飲み放題級にお得⭐️
トレーニング後すぐその場で飲めるため、栄養補給のタイミングを逃さず効果を最大化できます。
「荷物を増やしたくない」「毎回シェイカーを持ち歩きたくない」という方にも好評です。
理想の身体を作るために大切なのは“継続と習慣化”
トレーニングと適切な栄養補給はセットで効果を発揮します。
プロテインをうまく活用して、体の変化をより早く実感していきましょう。
パーソナルビューティージムでは、トレーニング指導だけでなく、栄養面のサポートまで含めて徹底的にサポートしています。
ぜひ一度、体験トレーニングで効果を実感してみてください。
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