こんにちは！
パーソナルビューティージムトレーナーの芦澤です😊
ダイエット中、「炭酸飲料が飲みたい…」と思うことはありませんか？
そんな方におすすめの新商品が、**セブンイレブンの「ゼロコーラ トリプル」**です。
今回は、トレーナー目線で
ダイエット中におすすめできる理由を解説します。
ゼロコーラ トリプルとは？
今回発売されたゼロコーラトリプルは、
カロリーゼロ・糖質ゼロ・脂質ゼロの炭酸飲料です。
さらに特徴的なのが、次の成分です。
・GABA 50mg配合
・カフェイン0mg
・食物繊維入り
一般的なゼロコーラよりも、健康意識の高い方向けに作られているのがポイントです。
ダイエット中でも罪悪感なく飲める炭酸飲料として注目されています。
ダイエット中におすすめな理由
① カロリーゼロで体重管理しやすい
ダイエット中に重要なのは
摂取カロリーのコントロールです。
通常のコーラは500mlで
約200kcalほどあります。
しかしゼロコーラトリプルなら
カロリー0kcal
甘い炭酸を楽しみながら
余計なカロリーを摂取せずに済みます。
② 炭酸で満腹感アップ
炭酸飲料は
満腹感を感じやすい特徴があります。
食事前や間食したくなった時に飲むことで
・食べ過ぎ防止
・間食対策
・ダイエットサポート
につながります。
③ GABAでストレス対策
ダイエットが続かない原因の多くは
ストレスです。
ゼロコーラトリプルには
GABA50mgが含まれており、
・心理的ストレス
・疲労感
を軽減する機能性表示食品になっています。
ダイエット中のストレスケアにも役立ちます。
トレーナーおすすめの飲み方
ジムトレーナーとしておすすめなのは
・トレーニング後
・食事中
・間食したくなった時
このタイミングです。
ただし炭酸飲料なので
1日1本程度を目安にすると良いでしょう。
ダイエット成功のポイント
ダイエット成功の基本は
・食事管理
・トレーニング
・継続
です。
ゼロカロリー飲料は、
ストレスなく継続するためのサポートアイテムとして活用するのがおすすめです。
まとめ
セブンイレブンの新商品
ゼロコーラトリプルは
✔ カロリーゼロ
✔ 糖質ゼロ
✔ GABA配合
✔ カフェイン0
と、ダイエット中でも飲みやすい炭酸飲料です。
甘い飲み物を我慢しすぎると、
ダイエットは長続きしません。
上手に取り入れながら
ストレスなくボディメイクを続けていきましょう！
パーソナルビューティージムでは
ダイエット・ボディメイク・姿勢改善をサポートしています。
「一人では続かない」
「正しいトレーニングを知りたい」
そんな方はぜひお気軽にご相談ください😊
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